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開催予定のイベントが中止・延期になっている場合がございます。おでかけの際は、事前にご確認ください。

ノルディックウォーキングIn弁天池公園(2月)

ひざ痛・腰痛にお悩みの方も無理なく運動してもらえるよう、
ストレッチを十分に行い、体幹を整え、正しい姿勢で公園内を歩いています。

生活習慣病などの予防にも注意し、コロナウィルス感染症対策を十分に行い、みんなで安心安全に注意して活動しています。

☆ポールの正しい使い方
☆少し距離を歩いて体力つくり
参加者のレベルに合わせて2コースに分けてレッスンしています。

ウォーキングの前後の準備運動(ストレッチ)は、とても重要。しっかりと体のケアも伝えます。

講師は、地域の皆様の笑顔と健康をサポートする事を念頭に26年間。
『死ぬまで自分の足で歩く』を合言葉に
様々なプログラムの指導、育成を行なっています。

*肩甲骨周り
*骨盤矯正
*肩こり解消
*筋トレを自然と身につけ楽しみながら、

☆気分を変え、
☆コースを変えて
心も身体もリフレッシュできるように工夫しています。

グループ分けしたりして練習するので、体力的自身のない方も、初めての方も安心してご参加くださいね。
当日あなたに、お会いできるのを楽しみにしております。

※新型コロナウィルス感染拡大防止の為、マスクの着用をお願いいたします。また、状況により中止となる場合もございます。
カテゴリスクール、体験
開催日2022年2月8日(火), 2月15日(火), 2月22日(火)
開催場所弁天池公園
大阪府門真市岸和田1丁目8-2
弁天池公園・噴水前(集合場所)
・京阪本線「大和田駅」より京阪バス「門真団地・御領循環」行きに乗車。
・京阪本線「萱島駅」西口・萱島駅前バス停より近鉄バス「近鉄八尾駅前」行きに乗車。
・JR学研都市線「住道駅」南口より近鉄バス「萱島」行きに乗車。

 いずれも「岸和田」バス停下車、東に徒歩10分。

・有料駐車場あり(31台収容)
料金1回1,000円(ポールレンタルは別途500円→2.3月は、無料レンタル期間中‼)
★対象18歳以上の成人男女
★ご予約申込フォームはこちら→ https://forms.gle/obWCCxbtcfd9Boxq9 もしくは、お電話(072-812-2881)
★締め切り開催日前日(月)17時まで
★持ち物両手の空くようなウエストバックかリュックサック、飲み物、タオル,動きやすい服装でお越しください。
お問い合わせ先NPO法人ボディ・アライアンス
TEL:0728122881
npo.body.alliance@gmail.com
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