#健康体操 (5月)開催日:2024年5月7日(火) ~ 5月28日(火)皆様の心と身体の健康を笑顔でサポートしています。 ストレッチを十分に行い、呼吸と足腰の筋肉を継続的な運動で調整していきます。 ☆ツボ押し ☆ストレッチ ☆体幹トレーニング ☆リラクゼーション …続きを見る
#ヨガ (5月)開催日:2024年5月9日(木) ~ 5月23日(木)地域の皆様と心と身体の健康を笑顔でサポートしています。 ゆったりとした時間の中で仲間と一緒に、ヨガを楽しみませんか? 全身を動かして、心も身体もリフレッシュします。続きを見る
ノルディックウォーキングIn弁天池公園(5月)開催日:2024年5月14日(火) ~ 5月28日(火)ひざ痛・腰痛にお悩みの方も無理なく運動してもらえるよう、 ストレッチを十分に行い、体幹を整え、正しい姿勢で公園内を歩いています。 生活習慣病などの予防にも注意し、コロナウィルス感染症対策を十分に行い…続きを見る