レッスンではストレッチやパンチ・キックのミット打ちなど全身をしっかりと使います。パンチやキックの動作は筋トレと有酸素運動の両方の効果が期待でき、運動不足解消はもちろん、脂肪燃焼効果も期待できます。
さらに思い切り打ち込む爽快感はストレス発散にも繋がり、心も身体もリフレッシュできます。
単調な運動が苦手な方でも楽しみながら続けやすいのも魅力です。
肩こりや日常疲れの軽減もサポートしており、月1回、身体ケアに特化したストレッチクラスも実施しています。

Active Kick代表である私は体育教師の他、講演家としても活動しており、学校などで100回以上登壇しています。またモデル活動なども行っています。
様々な活動から伝えたいのは、「ありのままのあなたが最高」「自分らしく生きることを諦めないで」「自分と他人を大切にしよう」という想いです。
キックボクシングフィットネスを通じ、あなたと出会える事を心待ちにしています！
※体験などのお問い合わせは、基本情報記載のメールアドレスまたはInstagramDMよりお気軽にどうぞ。