地域の皆様と元気な心と体を身近つくり
頭のてっぺんから足先まで、全身隅々まで
☆ツボ押し
☆ストレッチ
☆体幹トレーニング
☆リラクゼーション
☆体力つくり
☆リズム運動　等など
全身を楽しく動かしてリフレッシュします。
適度な運動を定期的に行う事で、日々楽しく過ごしていただけます。
仲間と一緒に運動しませんか？